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Nutrición: Fibra y estreñimiento
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Nutrición: Fibra y estreñimiento
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos crónicos más comunes. Se puede producir por muchos factores pero cada vez es más frecuente por una mala alimentación y unos hábitos de vida inadecuados. El consumo de fibra contribuye directamente a evitar el estreñimiento y tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. La nutricionista Arroyo nos da unos consejos y recomendaciones para evitar este trastorno.
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